Басты:
SOLGAR ұсынған эксклюзивті МеноПрайм формуласы әйелдерге гормондық өзгерістер кезеңінде өмір сүру сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.
Әйелдің денесі жасына қарай елеулі өзгереді, сондықтан денсаулық пен өмір сапасын сақтау үшін бұл өзгерістерге ерекше назар аударған маңызды.
Дүние жүзінде етеккір үзілісі басталатын орташа жас 48,8 жасты (95%) құрайды, бұл көрсеткіш әйелдер тұратын географиялық аймаққа байланысты айтарлықтай өзгеріп тұрады. Қазақстанда ол 49 жастан 51 жасқа дейін.
Етеккір үзілісі – бұл заңды генетикалық бағдарламаланған үдеріс, дегенмен, осы кезеңде пайда болатын гормондық өзгерістер, әсіресе эстроген деңгейінің күрт төмендеуі, әйелдердің өмір сүру сапасын өзгертуге және жасқа байланысты көптеген аурулардың дамуына үлкен ықпал тигізеді.
Бұл аналық бездердің гормондық функциясының жасқа байланысты төмендеуі және репродуктивті функциясының «өшуі» себепші болған әйелдің өміріндегі соңғы тәуелсіз етеккір.
Етеккір үзілісі мерзімінен бұрын (40 жасқа дейін), ерте (40-44 жас), уақтылы (45-55 жас) және кеш (55 жастан жоғары) деп бөлінеді.
Климакстық синдром – бұл әйелдерде аналық бездердің гормондық функциясының басылуы (немесе күрт жоғалуы) және ағзаның жалпы қартаюы аясында пайда болатын вегетативтік-тамырлық, психикалық және алмасу-эндокриндік бұзылулар кешені.
Климакстық кезеңде аналық бездер функциясының бірте-бірте басылуы орын алады – толық «өшуге» дейін.
Эстроген деңгейінің төмендеуі етеккір үзілісінің жақындауын болжауға болатын тән белгілердің пайда болуына әкеледі, мысалы:
- құйылулар (сыртқы көздер себеп болмаған қатты қызу сезімі);
- түнгі терлеу;
- ұйқы проблемалары;
- көңіл-күйдің құбылуы (көңіл-күйдің жиі өзгеруі);
- остеопения немесе остеопороз дамуы қаупінің жоғарылауы. Остеопения сүйек тіні тығыздығының жоғалуына әкеледі және сүйектеріңізді онша қатты емес етеді. Остеопороз сүйектерді жұқартып, оларды әлсіз, нәзік және сынғыш етеді;
- жүрек ауруы қаупінің жоғарылауы.
Етеккір үзілісі белгілерінің көбісі негізгі гормондар ретінде эстрогендердің жетіспеушілігіне тікелей байланысты.
Климакстық бұзылулардың профилактикасы
- Салауатты диетаны ұстаныңыз.Етеккір үзілісі кезінде диетада әртүрлі жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар болуы керек. Рационнан майлы, ащы, тұзды тағамдарды алып тастаңыз.Ет, шұжық, ысталған ет тұтынуды азайтыңыз.Күн сайын кальций, Д дәрумені, Омега 3 көп қанықпаған май қышқылдары бар препараттарды қабылдаңыз (дозалануды таңдауға дәрігер көмектеседі).Жаман әдеттер болмау керек.
- Әйелдерге етеккір үзілісі кезінде көп су ішкен маңызды: мамандар күніне шамамен 1,5-2 литр ішуді ұсынады. Құйылулар кезінде су шамадан тыс терлеуден кейін жоғалған сұйықтықты толтырады және олардың жиілігін азайтады.
- Дене жаттығуларын жасаңыз (күніне кемінде жарты сағат), белсенді өмір салтын ұстаныңыз, бұл қан құйылуларын азайтуға және остеопороздың алдын алуға көмектеседі.
- Синтетикалық матадан тігілген киімді кимеңіз. Синтетикалық маталар жылу беруді бұзады және желдетуді нашарлатады, бұл қызып кетуге және құйылулар жиілігінің артуына ықпал етеді. Сонымен қатар, синтетикалық киім ылғалды нашар сіңіреді және жағымсыз тер иісінің пайда болуын тездетеді. Мақта, зығыр немесе вискозадан тігілген киімге артықшылық берген дұрыс. Бұл ұсыныстар төсек-орынға да қатысты.
- Өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз. Шиеленіс, күйзеліс, шаршау құйылуларға себеп болады, сондықтан етеккір үзілісі кезінде әйел өз мойнына тым көп міндеттер алмағаны жөн. Барлығын бірден жасауға тырыспаңыз, жұмысты демалыспен ауыстырыңыз, денсаулығыңызға назар аударыңыз. Сапалы түнгі ұйқынің маңызы зор, ол күйзеліс деңгейін айтарлықтай төмендетеді және құйылулар жиілігін азайтады.
Етеккір үзілісі ауру емес, әйел өміріндегі табиғи кезең екенін ұмытпаған жөн. Денсаулық пен көңіл-күйдің барлық мәселелерін тек климаксқа сылтау еткен дұрыс емес. Жағымсыз симптомдар әйелдердің барлығында байқалмайды. Бірақ егер олар әл-ауқатқа теріс әсер етсе, оларды емдеуге болады және қажет. Климакс кезінде өзін-өзі емдеуге болмайды. Емдеу көмектескені үшін оны дәрігермен бірге жеке таңдау керек.
Иә, шынымен де, осы кезеңде әйелдердің шамамен 85% гормондық өзгерістердің симптомдарын сезінеді және депрессиялық күйге, эмоциялық фонның төмендеуіне, құйылуларға, ұйқының, когнитивті функциялардың бұзылуына және дене салмағының артуына тап болады. Етеккір үзілісінің белгілері өмір сүру сапасын айтарлықтай төмендетеді, сондықтан әрбір әйелдің қажеттіліктері мен жеке ерекшеліктерін ескере отырып, осы күрделі кезеңге дұрыс қолдауды таңдау өте маңызды, оның ішінде гормондарды қолданбай өсімдік қолдаудың көмегімен.
МеноПрайм – етеккір үзілісінің физикалық және эмоциялық симптомдарының толық спектрін жеңілдету үшін әзірленген, әйел ағзасын қолдауға арналған өсімдік кешен.
МеноПрайм құрамында клиникалық зерттелген екі өсімдік сығындысы бар: Сібір рауғашы (ERr-731%) және Бәйшешек (affron®), олар әйелдің ағзасын қолдап, ықтимал жайсыздықты өтей алады.
Зерттеулер дене температурасының кенеттен көтерілуі, түнгі терлеу, көңіл-күйдің өзгеруі, несеп-жыныс жүйесінің проблемалары және либидоның төмендеуі сияқты етеккір үзілісінің ең жиі кездесетін белгілерін өнім жеңе алатынын көрсетеді.
SOLGAR ұсынған эксклюзивті МеноПрайм формуласы әйелдерге гормондық өзгерістер кезеңінде өмір сүру сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.
Кешеннің құрамында етеккір үзілісі кезінде жайсыздық әкелетін бірқатар симптомдарды жеңілдететін екі клиникалық зерттелген өсімдік сығындысы бар. Күніне екі МеноПрайм таблеткасы талғампаз жастағы әйелдерге гормондық емес өсімдік қолдау көрсетуді қамтамасыз етеді.
Күйзелістен қосымша қорғану үшін “МеноПраймды”,”Магний цитраты” және «В кешені» өнімдерімен біріктіруге болады.
