С, D дәрумендері және мырыш қыс айларында иммундық жүйені қолдау үшін өте қажет.
Қыс мезгілі теріңізге және энергияңызға да теріс әсер етуі мүмкін. Гиалурон қышқылы бар коллаген кешені жарқыраған теріні қолдайды, ал май қышқылдары кешені мен күкірт тері саулығын қолдайды.
Сіздің шкафыңыз осы қыста жаңартуды керек ететін жалғыз нәрсе емес – сіздің дәрумендер мен қоспаларды қабылдау рационыңыз да жаңартуды қажет етуі мүмкін.
Климаттың өзгеруі дәрумендер мен минералдарға деген қажеттіліктердің өзгеруін білдіруі мүмкін. Иммундық жүйеңіз қолдауды қажет етеді, теріңіз құрғайды, энергияңыз азаяды, тіпті буындарыңыз да мезгіл-мезгіл проблемалар тудыруы мүмкін.
Уайымдамаңыз, біз сіздің өзіңізді жақсы сезінуіңіз үшін осы қыста денсаулығыңызды қолдауға көмектесетін дәрумендер мен қоспалардың толық тізімін жасадық.
1.С ДӘРУМЕНІ
Иммундық жүйені қолдау үшін дәрумендерді қарастырған кезде, С дәрумені сіз ойлаған алғашқы дәрумендердің бірі болуы мүмкін.
С дәрумені – зиянды бос радикалдарды бейтараптайтын күшті антиоксидант. Ол сондай-ақ сау иммундық жүйенің маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын лейкоциттердің жұмысын қолдайды. Көптеген өнімдер, әсіресе жемістер мен көкөністер С дәруменіне бай. Дегенмен, С дәруменінің күнделікті дозасын қамтамасыз етудің ең оңай жолы – С дәрумені бар нутриенттерді қабылдау.
Солгар компаниясының «Эстер-С плюс С дәрумені 500 мг» капсулалары – барлығы үшін тамаша шешім.
«Эстер-С» – С дәруменінің жоғары сіңуін қамтамасыз ететін және асқазанға теріс әсер етпейтін С дәруменінің патенттелген формуласы. «Эстер-С» құрамында С дәруменінің белсенді метаболиттері бар, соның арқасында «Эстер-С» әдеттегі С дәруменімен салыстырғанда ағзаға тезірек сіңеді және белсенділігін ұзағырақ сақтайды. Солгар «Эстер-С» рН бейтарап мәніне ие, асқазанды тітіркендірмей, оған жұмсақ әсер етеді. Сондай-ақ «Эстер-С» құрамында өнімнің антиоксиданттық қасиеттерін қамтамасыз ететін цитрустық флавоноидтар (лимон, апельсин, грейпфрут, лайм, мандарин), рутин, итмұрын және ацерола (Барбадос шиесі) жемістері бар.
Қолдану бойынша ұсынымдар: ересектерге тамақпен бірге күніне 1 капсуладан.
Шығарылатын түрі: 50 және 100 капсула.
2.D ДӘРУМЕНІ
D дәрумені иммундық функция үшін өте маңызды. Әдетте ағзадағы D дәруменінің негізгі көзі – күннің ультракүлгін сәулелері, сондықтан оны «күн сәулесі дәрумені» деп атайды. Дегенмен, егер сіз күн сәулесі шектеулі жерде тұрсаңыз немесе ашық ауада көп уақыт өткізбесеңіз, сізде D дәруменінің деңгейі төмен болуы мүмкін.
Күннен жеткілікті D дәруменін алатыныңызға сенімді болмасаңыз, оның орнына D дәрумені нутриентін таңдауды қарастырыңыз.
Солгар компаниясы «D дәруменін» 1 капсуладан тұратын оңтайлы тәуліктік профилактикалық дозада ең биожетімді холикальциферол түрінде ұсынады. Қолдану бойынша ұсынымдар: ересектерге тамақпен бірге күніне 1 капсуладан. Шығарылатын түрі: 60 және 120 капсула.
3.МЫРЫШ
Мырыш ағзаның көптеген функциялары үшін қажет. Мырыш иммундық жүйенің көптеген аспектілерінде маңызды рөл атқарады. Ол ағзаны бөгде заттардан (антигендерден) қорғауға көмектесетін туа біткен иммундық жүйе жасушаларының, соның ішінде Т және В жасушаларының қалыпты өсуі мен жұмыс істеуіне ықпал етеді. Мырыш иммундық жасушалардың өсуі мен қалыпты жұмысын қолдайтындықтан, оның тіпті жеңіл не орташа жеткіліксіздігі лимфоциттердің, нейтрофилдердің және макрофагтардың белсенділігін бәсеңдетуі мүмкін. Қыста қабылдауға болатын ең жақсы мырыш қоспаларының бірін қарастырайық: «Солгар Мырыш пиколинатының» 1 таблеткасында пиколинат органикалық түрінде 22 мг мырыш бар.
Сонымен қатар, мырыш антиоксиданттық белсенділікке ие, шаштың түсуін болдырмайды, коллаген синтезіне қатысады, инсулин секрециясын ынталандырады және тырнақтардағы ақ дақтардан (ағзадағы мырыш жетіспеушілігінің белгісі) арылуға көмектеседі.
Мырыш пиколинаты ағзаға оңай сіңеді және мырыштың бейорганикалық түрлерінен айырмашылығы, жүрек айнуын немесе асқазан-ішек жолының басқа жанама әсерлерін тудырмайды.
Қолдану бойынша ұсынымдар: ересектерге тамақпен бірге күніне 1 таблеткадан. Шығарылатын түрі: 100 таблетка.
ҚЫСТА САУ ТЕРІГЕ АРНАЛҒАН ДӘРУМЕНДЕР МЕН ҚОСПАЛАР
Қыс мезгілінде теріңіз құрғақ немесе проблемалы болып бара жатқанын байқасаңыз, сіз жалғыз емессіз. Қазақстан дерматологтар академиясының мәліметінше, суық ауа терінің құрғауы мен қышуын тудыруы, әжімдерді айқын көрінетіндей етуі мүмкін.
Бақытымызға орай, сау, жарқыраған теріні сақтауға көмектесетін қоспалар бар:
4.КОЛЛАГЕН ЖӘНЕ ГИАЛУРОН ҚЫШҚЫЛЫ
Бұл формула теріде коллаген өндірілуін арттырады, әжімдерді азайтуға көмектеседі, терінің серпімділігін жақсартады және сау, жарқыраған теріні сақтайды. Гиалурон қышқылы – жүйке жүйесінің тіндерінде, сүйектер мен буындарда, буын ішілік сұйықтықта, жүрек клапанында, адам ағзасының барлық биологиялық сұйықтықтарында болатын полисахарид, бұл ретте гиалурон қышқылының шамамен 50% теріде шоғырланған. Жас ұлғайған сайын гиалурон қышқылы мен коллаген синтезі төмендейді, нәтижесінде тері серпімділігін жоғалтады.
Солгардың «Коллаген және гиалурон қышқылы кешені» – тері мен ағзаның дәнекер тінінің саулығын сақтау үшін қажетті компоненттердің теңдестірілген кешенін біріктіретін өнім.
«Коллаген және гиалурон қышқылы кешені» өнімі «Тері, аяқ, шаш» кешенімен жақсы үйлеседі және терінің ылғалдануы мен серпімділігіне ықпал етеді.
Қолдану бойынша ұсынымдар: ересектерге тамақпен бірге күніне 1 таблеткадан. Шығарылатын түрі: 30 таблетка.
5.ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 және ОМЕГА-9
Омега-6 және Омега-9 май қышқылдары жалпы бүкіл ағзаға жақсы әсер етеді, ал атап айтқанда, олар терінің және шаштың қалыпты физиологиялық күйі үшін өте пайдалы – теріні ылғалдандырады және серпімді етеді, шаш күштірек және жылтыр болады.
Омега 3-6-9 май қышқылдары қабынуды азайтуға көмектеседі, бұл сау теріні сақтауға және экзема, псориаз бен басқа тері проблемаларының көрінісін азайтуға көмектеседі. «Омега 3-6-9 май қышқылдарының кешені 1300 мг» – жоғары сапалы балық майы, зығыр майы және айлауық майынан тұратын теңдестірілген өнім.
Солгардың «Омега 3-6-9 май қышқылдарының кешені 1300 мг» өнімін өндіруде балық майының, зығыр майының және айлауық майының барлық пайдалы қасиеттерін сақтауға мүмкіндік беретін жұмсақ суық сығымдау әдісі қолданылады. Ал сақтау кезінде майларды тотығудан және ашығудан сақтау үшін Солгардың «Омега 3-6-9 май қышқылдарының кешені 1300 мг» әрбір капсуласына табиғи Е дәрумені қосылған. Қолдану бойынша ұсынымдар: ересектерге тамақпен бірге күніне 1 капсуладан 3 рет. Шығарылатын түрі: 60 және 120 капсула.
6.ОРГАНИКАЛЫҚ КҮКІРТ
Сұлулықты жан-жақты қолдау үшін Солгар органикалық күкірт негізіндегі «Тері, тырнақ және шаш» өнімін ұсынады. Күкірт (MСM) кератиннің (шаш пен тырнақтың негізгі құрылыс элементі), сондай-ақ коллагеннің (дерма негізін құрайды) құрылыс компоненті болып табылады.
Кешеннің құрамындағы мырыш шаштың түсуін болдырмайды, коллаген синтезіне қатысады, май бездерінің жұмысын реттейді, майлы жылтырды кетіруге және терінің күйін жақсартуға көмектеседі.
Мыс теріні ультракүлгін сәулелердің зиянды әсерінен қорғайды. С дәрумені, L-лизин және L-пролин амин қышқылдары коллагеннің түзілуіне қатысады, теріге серпімділік береді, терінің жасқа байланысты өзгерістерін бәсеңдетуге көмектеседі. Құрамына _ түріндегі амин қышқылдары, органикалық түрдегі минералдар, «Opti МСМ» органикалық күкірті сияқты компоненттер кіреді.
Қолдану бойынша ұсынымдар: ересектерге тамақпен бірге күніне 2 таблеткадан. Шығарылатын түрі: 60 және 120.