Күнделікті өмірдегі омега-майлар: олар туралы неге алдын ала ойлану керек
Біз «дұрыс» тамақ ішуге тырыссақ та, шынайылық жиі түзетулер енгізіп тұрады: жылдам жүрек жалғау, тығыз жұмыс кестесі, мәзірде сирек болатын балық. Нәтижесiнде кейбiр маңызды нутриенттер жеткiлiксiз мөлшерде келіп түсуi мүмкiн. Олардың бірі – омега-май қышқылдары. Омега-майлар дегеніміз не және олар не үшін қажет Омега-май қышқылдары – жүрек, ми жұмысын, көздің көруін … Күнделікті өмірдегі омега-майлар: олар туралы неге алдын ала ойлану керек









