Басты:
Бұлтты ауа-райының келуімен сіз күндер баяулаған, ал энергия мен қызықты оқиғалар азайған деп сезінуіңіз мүмкін. Ал оның себебі неде? Бұл гипо- және авитаминоз.
Бұлтты ауа-райының келуімен сіз күндер баяулаған, ал энергия мен қызықты оқиғалар азайған деп сезінуіңіз мүмкін. Ал оның себебі неде? Бұл гипо- және авитаминоз.
Дұрыс тамақтану және дәрумендерді көбірек тұтыну күзгі гипо- және авитаминозды жеңуге көмектеседі.
Осы кезеңде, көптеген дәрігерлердің пікірінше, ең қажетті дәрумендер – С, D, магний, В тобы дәрумендері және омега-3.
Бірінші орында эмоциялық фонды тұрақтандыру және ағзадағы стрессті азайту қабілеті үшін С дәрумені. С дәруменіне деген тәуліктік қажеттілікті Solgar компаниясының «Эстер-С С дәрумені 500 мг» көмегімен толтыруға болады.
Эстер-С плюс С дәрумені 500 мг капсулаларының құрамы табиғи, олардың құрамында цитрустық флавоноидтар (лимон, апельсин, грейпфрут, лайм, мандарин), ацерола жемістері, итмұрын жемістері бар. Эстер-С – С дәруменінің патенттелген формуласы. Кәдімгі С дәруменімен салыстырғанда, Эстер-С: ағзаға тезірек сіңеді, ондағы белсенділікті ұзақ сақтайды және асқазанның шырышты қабығын тітіркендірмейді.
Күзде күн белсенділігінің төмендеуіне байланысты жиі жетіспейтін D дәрумені де өте маңызды. Күздің басталуымен осы заттың ықтимал тапшылығы туралы алаңдамау үшін рационыңызды SOLGAR компаниясының «D3 дәрумені 600 ME» нутриентімен толықтыруды ұсынамыз.
Ол сүйек тінін нығайтуға, остеопороздың даму қаупін азайтуға, «қуаныш гормонының» деңгейін және ағзаның инфекцияларға төзімділігін арттыруға көмектеседі. Бұл ағзаға барынша табиғи болатын холекальциферол түріндегі D дәруменінің биожетімді түрі.
Күзде магний мен В тобы дәрумендерінің маңыздылығын атап өткен жөн.
Әр таңды пайдалы әдеттерден бастауға кеңес береміз! Мысалы, В тобы дәрумендерінің көмегімен жасушалық деңгейде энергия алмасу процестерін қолдау және магний деңгейін ұстап тұру арқылы жүйке жүйесіне стресс факторларының әсерін азайту. Осылайша, В дәрумені ағзаның белсенділігін сақтауға әсер етеді, стресспен күресуге көмектеседі. SOLGAR «В кешені» – жылдың кез келген мезгілінде энергия тепе-теңдігін сақтауға арналған В дәрумендерінің қосымша көзі.
В тобы дәрумендерінің кейбірі ғана ағзада синтезделе алады, бірақ энергияны уақтылы өндіру үшін олардың барлығы (В1, В2, В5, В6, В12, фолий қышқылы, ниацин және т.б.) және белгілі бір пропорцияда қажет. «B кешені» өнімін қабылдау бұл процесті қолдауға және оңтайландыруға көмектеседі.
Ал магний көңіл-күйді жақсартуға және тұрақты эмоциялық фонды сақтауға көмектеседі. Дәндер, жаңғақтар, қара шоколад және жасыл жапырақты көкөністер магнийге бай.
SOLGAR «Магний цитраты» – жүйке жүйесінің жұмыс істеуі және стресске төзімділікті сақтау үшін маңызды компонент органикалық магнийдің көзі.
Сонымен қатар, «Магний цитраты» бұлшықет тінін босаңсытуға, бұлшықет құрысуы, түйілуі мен бас сақинасының қарқындылығын азайтуға, жоғары қан қысымын реттеуге көмектеседі.
Омега-3 май қышқылдарын, әсіресе эйкозапентаен қышқылын (EPA) және докозагексаен қышқылын (DHA) тұтыну арқылы депрессия симптомдарын азайтуға және көңіл-күйді жақсартуға болады.
SOLGAR компаниясының «Үштік Омега-3 950 мг ЭПҚ және ДГҚ» – ми мен жүйке жүйесін күнделікті қолдаудың оңтайлы нұсқасы. «Үштік Омега-3 950 мг» күнделікті тұтыну нормасы 1 капсула, құрамында 950 мг омега-3 май қышқылдары бар. Омега-3 2 түрдің оңтайлы қатынасымен ұсынылған: ЭПҚ – 508 мг, ДГҚ – 378 мг.
ЭПҚ (эйкозапентаен қышқылы) жүйке жасушаларының құрылысына қатысады және эмоциялық фонның реттелуіне ықпал етеді, қабыну процестерін болдырмайды.
ДГҚ (докозагексаен қышқылы) жүйке импульстерінің берілуіне қатысады, ми жасушаларының өткізгіштігін сақтайды, көз торын қоректендіреді.
Осымен 75 жылдан астам SOLGAR ең батыл идеяларды нақты іске асыруды жалғастыруда! Және SOLGAR ұсынған сүйікті нутриентіңіз 3 шарттың – ғылыми көзқарастың, заманауи технологиялардың және жоғары сапа стандарттарының сауатты синтезінің нәтижесі екеніне сенімді болыңыз.
