admin_kazakhstan

Жазғы күннің астында күнге күйіп жатқан қандай керемет!   Жазда терің де жақсара түсетін сияқты: безеулерің кебіңкіреп, күнге күйген теріңнің әдемі түсі беттің реңін тегістеп жібергендей… Дегенмен де, жазғы күннің жағымсыз жақтарына қарағанда, жағымды жақтары әлдеқайда аз.   Фотоқартаю – теріге тікелей әсер ететін ультракүлгін сәуленің қатысуымен іске қосылатын қайтымсыз үдеріс. Фотоқартаю – қартаю белгілерін … ТЕРІНІ ФОТОҚАРТАЮДАН САҚТАУҒА АРНАЛҒАН МАҢЫЗДЫ КОМПОНЕНТТЕР

Ағзаға тамақпен бірге түсетін темірдің 75% дейін гемоглобин синтезіне жұмсалады. Қалғаны жасушалық тыныс алудың ферменттері мен процестеріне кіреді. Темір тапшылығы бірден білінбейді, бірте-бірте барлық өмірлік жүйелердің жұмыс сапасына әсер етеді. Сонымен қатар, темір тапшылығы кезінде адам әлсіздік пен күш жоғалтуды, нашар көңіл-күйді, тәбеттің төмендеуін сезінуі мүмкін   Неліктен темір сіңірілмейді? Бұл маңызды минерал рационда жеткілікті … Ал сіз темір деңгейіңізді бақылайсыз ба?

  С дәрумені суда еритін дәрумендерге жатады. Бұл адам үшін өте қажетті дәрумен; ол адам ағзасмында синтезделмейді, тек тамақпен түседі; көп мөлшерде ағзада жинақталып тұрмайды.   C дәруменінің жеткіліксіздігі симптомдар қандай?   С дәруменінің жеткіліксіздігі бірқатар әртүрлі симптомдар мен жай-күйлерге әкеледі. С дәруменінің жеткіліксіздігінің кейбір ең көп тараған симптомдарына жатады: Шаршау және әлсіздік: Қызылиектің қанауы: … Дәрумен тек иммунитет үшін емес, сонымен қатар сұлулық үшін!

Көпшілігімізге кальций, магний сияқты минералдар, тіпі мүмкін калий де таныс, бірақ мырыш ше? Мырыш – бұл микроэлемент, яғни ол ағзаға мүлде аз мөлшерде керек, бірақ ол 300-ден астам ферменттерде тіршілік маңызды биохимиялық реакциялардың жүруі үшін қажет. Осы кіп-кішкене, бірақ маңызды минерал қандай функцияны орындайды? Біз мырыш туралы білу қажеттінің бәрі, сіз үшін мырыштың жарамды түрін … МЫРЫШТЫҢ ПАЙДАСЫ

Бұл мақалада біз нутриенттерді таңдау ерекшеліктері мен оның бала ағзасының дамуына әсері туралы толығырақ сөз қозғаймыз. Өкінішке орай, қазіргі балалардың тамақтану салты жиі көңілге қонбайды және дәрумендер мен минералдар тапшылығы анық. Сонымен қатар олардың ағзаға түсуі бұзылған кезде немесе олардың сіңуімен және қорытылуымен мәселелер туындаған кезде де тапшылық туындайды. Дәрумендер тапшылығы кезінде зат алмасу процесінде … БАР ЖАҚСЫ БАЛАЛАРҒА

Әйелдің денесі жасына қарай елеулі өзгереді, сондықтан денсаулық пен өмір сапасын сақтау үшін бұл өзгерістерге ерекше назар аударған маңызды. Дүние жүзінде етеккір үзілісі басталатын орташа жас 48,8 жасты (95%) құрайды, бұл көрсеткіш әйелдер тұратын географиялық аймаққа байланысты айтарлықтай өзгеріп тұрады. Қазақстанда ол 49 жастан 51 жасқа дейін.   Етеккір үзілісі – бұл заңды генетикалық бағдарламаланған … Етеккір үзілісі кезінде әйелдерді қолдауға арналған МеноПрайм

Стресс дегеніміз не? Стресс – бұл біздің ағзаны тепе-тең күйден шығаратын кез келген сыртқы немесе ішкі әсер. Ежелгі заманнан бері бұл механизм бізге түрдің тірі қалуы және сақталуы үшін берілген. Стресс – бұл психологиялық және эмоциялық қысымға төтеп бере алмау мен жабырқану сезімі. Көбінесе стресс біз жағдайды басқара алмайтынымызды түсінген кезде басталады. Міндеттер, ойлар, эмоциялар … Қазіргі әлемде стресспен қалай күресуге болады?