Главное:
Витамины C, D и цинк необходимы для поддержки иммунной системы в зимние месяца.
Зима также может отрицательно повлиять на вашу кожу и энергию.
Коллагеновый комплекс с гиалуроновой кислотой поддерживает сияющую кожу, а комплекс жирных кислот и сера поддерживает здоровье кожи.
Ваш шкаф — не единственная вещь, которую нужно обновить зимой — ваш рацион приема витаминов и добавок тоже может нуждаться в обновлении.
Изменение климата может означать изменение потребностей в области витаминов и минералов. Ваша иммунная система требует поддержки, кожа становится более сухой, становится меньше энергии, и даже ваши суставы могут время от времени вызывать проблемы.
Не волнуйтесь, мы собрали полный список витаминов и добавок, которые могут помочь поддержать ваше здоровье этой зимой, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.
1.ВИТАМИН С
Когда вы рассматриваете витамины для поддержки иммунной системы, витамин С, вероятно, является одним из первых витаминов, о которых вы думаете.
Витамин С является мощным антиоксидантом, который может нейтрализовать вредные свободные радикалы. Он также поддерживает функционирование лейкоцитов, которые являются важными компонентами здоровой иммунной системы. Многие продукты, особенно фрукты и овощи, богаты витамином С. Однако самый простой способ обеспечить ежедневную дозу витамина С — это принимать нутриенты с витамином С.
Капсулы «Эстер-С плюс Витамин С 500 мг»от компании Солгар, идеальное решение для каждого.
«Эстер-С» — это запатентованная формула витамина С, которая обеспечивает высокую степень усвоения витамина С и не оказывает негативного воздействия на желудок. «Эстер-С» содержит активные метаболиты витамина С, благодаря чему «Эстер-С» быстрее усваивается и дольше сохраняет свою активность в организме по сравнению с обычным витамином С.
Солгар «Эстер-С» имеет нейтральное значение рН, оказывает мягкое действие на желудок, не раздражая его. В состав «Эстер-С» входят также цитрусовые флавоноиды (лимона, апельсина, грейпфрута, лайма, мандарина), рутин, плоды шиповника и ацеролы (барбадосской вишни), обеспечивающие антиоксидантные свойства продукта.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды.
Форма выпуска: 50 и 100 капсул.
- ВИТАМИН D
Витамин D имеет решающее значение для иммунной функции. Основным источником витамина D в организме обычно являются солнечные ультрафиолетовые лучи, отсюда и прозвище «солнечный витамин».
Однако, если вы живете где-то, где солнечный свет ограничен, или вы не проводите много времени на открытом воздухе, у вас может быть риск низкого уровня витамина D.
Если вы не уверены, получаете ли вы достаточно витамина D от солнца, подумайте о том, чтобы вместо этого выбрать нутриент витамина D.
Компания Солгар представляет «Витамин D» 600 МЕ в оптимальной суточной профилактической дозе в 1 капсуле в виде наиболее биодоступной форме- холикальциферола. Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Форма выпуска: 60 и 120 капсул.
3.ЦИНК
Цинк необходим для многих функций организма. Цинк играет важную роль во многих аспектах иммунной системы. Он способствует нормальному росту и функционированию клеток врожденной иммунной системы, включая Т- и В-клетки, которые помогают организму защищаться от посторонних веществ (антигенов).
Поскольку цинк поддерживает рост и нормальное функционирование иммунных клеток, даже легкий или умеренный дефицит может замедлить активность лимфоцитов, нейтрофилов и макрофагов.
Давайте посмотрим на одну из лучших добавок цинка, которые можно принимать зимой: ) 1 таблетка Солгар «Пиколинат цинка» содержит 22 мг цинка в виде органической формы — пиколината.
Помимо этого, цинк обладает антиоксидантной активностью, препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, стимулирует секрецию инсулина и помогает избавиться от белых пятнышек на ногтях (признак нехватки цинка в организме).
Пиколинат цинка легко усваивается в организме и в отличие от неорганических форм цинка, не вызывает тошноту и другие побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Форма выпуска: 100 таблеток
ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ ЗИМОЙ
Если вы обнаружите, что зимой ваша кожа становится более сухой или проблемной, вы не одиноки. По данным Академии дерматологов Казахстана, холодный воздух может вызвать сухость и зуд кожи, а также сделать морщины более заметными.
К счастью, существуют добавки, которые помогают поддерживать здоровую и сияющую кожу:
4.КОЛЛАГЕН И ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Эта формула повышает выработку коллагена в коже, помогает смягчить морщины, повышает эластичность кожи и поддерживает здоровую, сияющую кожу.
Гиалуроновая кислота — полисахарид, содержащийся в тканях нервной системы, в костях и суставах, внутрисуставной жидкости, в сердечном клапане, во всех биологических жидкостях человеческого организма, и при этом около 50% гиалуроновой кислоты сосредоточено в коже.
С возрастом синтез гиалуроновой кислоты и коллагена снижается, и в результате кожа теряет свою упругость.
«Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты» от Солгар это продукт, сочетающий в себе сбалансированный комплекс компонентов, необходимых для поддержания здоровья кожи и соединительной ткани организма.
«Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты» хорошо будет сочетаться с продуктом «Кожа, ноги, волосы» и будет способствовать увлажнению и упругости кожи.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Форма выпуска: 30 таблеток
5.ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 и ОМЕГА-9
Омега-6 и Омега-9 жирные кислоты благотворно влияют на весь организм в целом, но в частности, крайне полезны для нормального физиологического состояния кожи и волос — позволяют сделать кожу более увлажненной и эластичной, а волосы более сильными и блестящими.
Жирные кислоты Омега 3-6-9 способствуют снижению воспаления, что помогает сохранить здоровье кожи и снизить проявления экземы, псориаза и других проблем с кожей.
«Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» представляет собой сбалансированный продукт, состоящий из высококачественного рыбьего жира, льняного масла и масла бурачника.
При производстве продукта Солгар «Комплекс жирных кислот 1300 мг», Омега 3-6-9, используется щадящий метод холодного прессования, что позволяет сохранить все полезные свойства рыбьего жира, льняного масла и масла бурачника.
А для того, чтобы защитить масла от окисления и прогоркания в процессе хранения, в каждую капсулу Солгар «Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» добавлен натуральный витамин Е. Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Форма выпуска: 60 и 120 капсул.
6.ОРГАНИЧЕСКАЯ СЕРА
Для комплексной поддержки красоты компания Солгар представляет « Кожа,ногти и волосы» на основе органической серы. Сера (МСМ) является строительным компонентом кератина (главного строительного элемента волос и ногтей), а также коллагена (составляет основу дермы).
Входящий в состав комплекса цинк препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи.
Медь защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей. Витамин С, аминокислоты L-лизин и L-пролин участвуют в образовании коллагена, придают коже упругость и эластичность, помогают замедлить возрастные изменения кожи. Входящие в состав компоненты, такие как, аминокислоты в _ форме, минералы в органической форме, органическая сера от «Opti
МСМ».
Рекомендации по применению: взрослым по 2 таблетки в день во время еды.
Форма выпуска: 60 и 120 таблеток.
